补铁的蔬菜有哪些

通常有芦笋以及木耳，还有海带和紫菜等。这些食物里面含有的铁元素特别的丰富，每天适量的食用，能够很好的预防和缓解缺铁性贫血，在出现贫血的情况时，需要及时到医院做些常规的检查，如果症状比较严重，需要配合医生来服用硫酸亚铁进行治疗。平日里也可以多吃些动物的肝脏里面的铁元素也可以缩短病程。