体寒的人怎么调理减肥

通常要在饮食中适量的吃些赤小豆或者薏米，也能通过吃大枣来改善体寒，有利于起到减肥的功效。由于体寒体质可能会引起肠道消化不佳，所以会引起食物长期堆积在人体里面，所以就会导致脂肪增厚。但是也要坚持锻炼，才有利于使身体内的寒气尽快通过毛孔排出身体以外，也有利于让脂肪燃烧，让减肥尽快的成功。