如何养胃护胃食疗方法

平时可吃些清淡以及易消化的食物，比如小米粥以及烂面条等，并且还要注意饮食丰富多样，另外也要保证一日三餐定时定量，也可在饮食上适当吃些有助于养护肠胃的食物，比如南瓜以及胡萝卜和山药等等，还要避免喝酒，也要避免精神过度紧张。若是肠胃不好的话，可能是在饮食上经常吃一些油腻和刺激性的食物所引发的，还有可能是饮食不规律导致的。