无糖酸奶可以减肥吗

酸奶对减肥有一定的功效，所以选择这种无糖酸奶是可以的，但是必须要坚持，而且平时除了喝无糖酸奶，还要控制自己的饮食，尤其是要少吃一些油腻高脂肪的东西，多吃蔬菜瓜果，少吃主食，再搭配适量的运动减肥效果会更好。