吃芝士的好处和坏处

好处可能会让味道提升，可以补充人体所需求的蛋白质，如果过多的吃，可能会引起肥胖。芝士可以更好的促进消化，通常里面也有人体所需求的乳酸菌，对于肠道菌群也能起到调节的功效，有利于增加肠胃的蠕动。可以把芝士放在披萨或者蛋挞里面，有利于让食物的形色以及味道得到改善。