香蕉奶昔可以减肥吗

可以辅助减肥。通过吃香蕉奶昔有利于食欲的控制，并且现在可以加快肠道的蠕动，促进排便，但千万不能够吃的过多，因为奶昔中含有的中等热量，想要健康的减肥，平时要加强体育锻炼，多做有氧运动，可以加快代谢功能，帮助多与脂肪的分解。期间可以多吃粗纤维的东西，增加饱腹感。