减肥能吃榨菜吗_减肥能吃榨菜吗会胖吗

最好不要吃腌制的食品，因为它能刺激胃肠道不宜减肥。盐份太高不利健康，减肥应吃七分饱，但要避免高油、高盐、高糖和高脂的食物。比如红油八宝菜，建议你还是不要吃了，因为这类食物虽然是通过腌制的，但是被红油炒过，处于减肥的你还是不要吃的好。如果你是在觉得嘴里没味，你可以买一些甜面酱，辣椒酱，用黄瓜蘸着吃。不过一定记住，酱一定不可以太油。