5方法可提高心肺功能

可以通过长期的步行运动坚持运动，能够帮助提高心肺功能，还可以起到解压的效果。多做有氧运动，比如游泳、慢跑之类的，不仅能够提高心肺能力，还可以提高免疫能力，增强抗病力。经常爬楼梯爬山，也可以起到锻炼心肺功能的作用，骑自行车也是很好的锻炼方法之一，平时还可以多吃一些养肺健肺的食物。