一般可以用热水泡脚,但是在脚扭伤后的24个小时以内,最好是在局部进行冷敷,因为在冷敷的时候可以消除肿胀,而且还有助于改善疼痛的症状,若是在24个小时以后的话,可以在局部进行热敷,并且也可以用热水进行泡脚,能够促进局部血液循环,而且还可以促进恢复。在脚扭伤后也需要进行影像学检查,才可以排除骨折的可能性。