减肥可以吃瘦猪肉吗

一般能适量的吃些瘦猪肉，能补充人体所需求的铁元素，并且还可以调节免疫。由于瘦猪肉的蛋白质比较高，并且里面的热量可能会在300卡左右，所以是热量适中，不算太高，所以适量的吃，不会导致体重上升。由于在减肥过程中可能会导致营养不良，所以也会诱发乏力的症状，饮食营养齐全，才能调节人体免疫，可以预防疾病发作。