减肥期间可以吃猪腰吗

要避免吃猪腰，是属于一种油腻性的食物，而且其中含有的胆固醇和蛋白质含量丰富，摄入以后一般会引起脂肪堆积导致肥胖。减肥期间饮食上要以清淡为主，可以适当吃一些清淡易消化的流食或者半流食，要减少含脂肪和胆固醇丰富的食物，同时也要适当的参加一些有氧运动，比如登山或者长跑。