减肥能吃猪肉吗_减肥能吃瘦猪肉吗

可以适当的吃一些瘦肉不能吃白肉。你身上可以多吃一些含纤维素比较高的食物，来加快肠胃蠕动，增加排出肠道里面的毒素垃圾，也需要多喝一些温热水有很好的，是脂肪软化有利于排出体外，也可以结合运动的方式每天跑步半小时来加快体内脂肪燃烧，有很好的塑形减肥效。饮食上不能吃热量比较高的食物。