苦瓜的功效与作用害处

清热解毒以及养血益气，苦瓜是一种凉性食物，当出现肝火旺盛人群可以食用苦瓜泡水喝，能够起到清热解毒以及养血益气作用，还可以预防动脉粥样硬化，起到**作用，适当吃一些苦瓜，能够让皮肤变得更稀白，有效去除体内黑色素。由于是一种凉性食物，对于脾胃功能虚弱人群要减少使用，容易引起消化不良。