肾脏不好吃什么食物好

中医讲究红入心，黑入肾。因此，生活中选择饮食可以保护和滋养肾脏。男性以麦芽油为主，富含小麦、玉米、小米，还有核桃、蜂蜜、海藻、坚果、海鱼、韭菜、葱，还有芒果、苹果、西红柿、龙眼等补肾水果。水果中也有榴莲果，如鸡蛋、干果、蘑菇、虾仁、驴肉和狗肉有些对男性肾脏也比较好。女性要注意多吃栗子、枸杞子、何首乌、猪里脊、黑米、黑芝麻、黑枣，以及黑木耳、黑豆、葡萄，这些对女性肾脏比较好。同时，女性补肾时，一定要少吃柿子、生萝卜、生白菜瓜、生黄瓜、生红薯和西瓜。