吃豆浆、豆腐、柠檬、菠菜等食物都是比较好的,这些食物中都含有非常丰富的营养,都能快速被胃肠道吸收来改善黄体功能不足。女性出现黄体功能不足,有可能会导致卵泡发育异常和排卵异常严重时还会出现月经周期紊乱等症状。在改善饮食期间还要定时到医院进行复查,必要时可以服用药物治疗。