苹果怎样吃治便秘

通常苹果可以直接吃，如果牙口不是特别好，也可以煮把苹果煮熟了吃，苹果本身营养丰富，含有大量的果酸，对缓解便秘有很大的作用，便秘本身是多种原因引起的疾病，日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量不要食用一些辛辣油刺激的食物，更不要吃一些油腻的食物，避免加重便秘的症状。