吃坚果会便秘吗_吃坚果会导致便秘吗?

不会出现便秘，坚果内含有丰富的粗纤维，能够促进胃肠道蠕动。便秘有可能是不良的饮食习惯引起的，也有可能是自身抵抗力偏差引起的，得了便秘要调整好自己的饮食习惯，要多吃新鲜的蔬菜或者水果，还要养成一个便是排便的好习惯。还要适当的到户外去晒一下太阳，增加自己的抵抗力。