治疗便秘的果蔬汁

一般有火龙果、香蕉、猕猴桃、胡萝卜以及西红柿等，有利于缓解便秘现象，并且还可以适量饮用蜂蜜水，可以起到通肠润便的作用，对于便秘可以起到辅助作用，同时还可以适当的多一些体育锻炼，有利于促进胃肠蠕动。若便秘现象得到缓解，通常不必太过于担心，日常尽量不要吃刺激性和容易上火的食物。