长年便秘怎么治？

病例分析：缓解长年便秘的现象，就要在每天喝一定量的白开水或者是蜂蜜水；多吃含有粗纤维的食物和新鲜的水果蔬菜；可以热敷腹部或者是按摩肚子；也可以在医生的指导下使用一些药物缓解症状。 指导意见：当出现便秘现象之后，会导致皮肤变得粗糙，脸色黯淡，在脸上长斑等现象。