减肥期间来例假能喝红糖水吗

减肥期间来例假能喝红糖水，不过应该避免浓度过高，可以在月经之前或者是月经中喝一些，可以减轻痛经症状。如果没有痛经尽量不要喝，因为具有活血效果，可能会导致月经量增多或者是经期延长，减肥期间应该选择科学健康减肥方法，比如说限制热量摄入、增加运动量。饮食应该选择清淡食物，少食多餐，细嚼慢咽。