早上喝热水有什么好处

早上喝热水可以帮助体内毒素排出，因为一晚上静息状态，食物该消化已经消化，吸收也已经吸收，会残留粪便残渣，喝一杯温开水会刺激胃肠功能蠕动，有效促进排便。一晚上睡觉8个小时左右，随着呼吸机体会损失水分，在喝水之后能够补充损失水分，稀释血液浓度。对于高血脂、高血压患者也有明显改善和调理效果。