吃什么水果下奶快又多

水果下奶快又多可以多吃些木瓜或者是吃些苹果红枣之类，可以起到补血的效果，也能调整血液的循环。还可以补充身体上所需要的营养和维生素。奶水少可能是缺少营养或者是精神压力比较大，也有可能是睡眠不足所引起。在生活中应该多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤之类，可以增加奶水的营养，也可以增加奶水量。