锻炼很累但是不出汗

锻炼很累但是不出汗通常是由于体虚造成的，也可能是汗毛孔闭塞导致的，要遵医嘱服用能够预防皮肤角化堵塞的药物缓解症状。在平时尽量不要参加太激烈的运动，同时还要调整饮食习惯，不要吃油腻性的食物。必要的时候可以进行中医辨证施治，明确是否有肾虚的情况，平时要保持情绪的稳定，防止发生内分泌紊乱的现象。