是比较好的,在出汗的过程中能够将体内的湿气和寒气更快地排出体外,同时也可以出动星座和活血化瘀,达到养生保健的效果。在泡脚的时候水温不要太高,应该控制在40度左右,泡脚的时间应该控制在20分钟,在泡脚的过程中也可以适当的添加一些花椒或者是艾叶,能够更好的达到药用有价值。