卧蚕锻炼_卧蚕锻炼视频音乐

目前生活中确实有很多有效的锻炼方法可以帮助你练出卧蚕，首先你可以将你的嘴巴微微张开，之后将你的手指按住内眼角和外眼角偏下的位置，这个时候一定要保持轻松愉快的心情，保持眼睛睁大，使面部的其他肌肉保持舒展，一天两次效果就是非常好的。