女人练臀桥能瘦肚子吗

女人练臀桥能瘦肚子，因为在练臀桥的时候能够锻炼腹肌，消耗腹部脂肪，从而起到瘦肚子效果，不过应该长时间坚持，不能够三天打鱼两天晒网。在锻炼的同时还要进行饮食调整，选择低盐低脂饮食，严格控制好量，尤其是晚上，不能够一次性吃太饱，可以维持七分饱。选择科学健康的减肥方法，不要过度节食。