瘦肚子需要一个过程,需要长期坚持,首先建议少吃含脂肪量高的食物,少吃辛辣刺激油腻多吃蔬菜水果,可以有效减肚子。另外可以通过抽脂的方法能快速的瘦肚子,效果比较不错。抽脂瘦肚子是利用抽脂机的负压把脂肪吸出,也是目前受求美者欢迎的减肥方式。建议到正规医院进行咨询,根据自身情况进行抽脂瘦肚子。