吃玛咖的最佳时间

吃玛咖的最佳时间是早餐的时候，因为人体经过一夜的消耗，对于营养的需求量增加。玛咖中含有比较丰富的蛋白质和微量元素，不饱和脂肪酸和亚油酸的含量也是比较高的，适量的吃一些，能够使身体感到体力充沛和精神旺盛。不仅能够凉拌或炒熟吃，也可榨成果汁饮，榨成果汁饮用。