盐水清肠减肥法_盐水清肠减肥法可以吃东西吗

盐水清肠减肥法一般不是很可靠，每天早晨适当的喝一些淡盐水，可以起到清肠的作用，另外能够促进肠道的蠕动，排除体内的毒素，但是对减肥的效果并不是很明显。如果想要减肥，可以通过适当节食和运动的方法，每天要加强有氧运动，比如跑步或者是游泳等，并且运动时间保持在30分钟左右。