喝盐水减肥方法_喝盐水减肥法能天天喝吗

临睡前准备好一壶开水，大概有3000毫升的量，放入两勺盐，15克左右，勺子可以用普通吃饭的勺子，平平的为一勺。也可以根据自己口感调整，太淡没有效果，过浓也不可以，早上六点的时候是身体排毒的最佳时间，开始喝第一杯盐水，用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600毫升相当于一瓶矿泉水的量，温热的时候大口迅速喝下。感觉盐味和稍微咸一点的菜汤差不多的话，浓度适中。