豆腐脑热量高吗 容易长胖吗

豆腐脑的热量并不是很高，适量的吃一些不会容易长胖。豆腐脑主要是由大豆制成的，其中还有非常丰富的蛋白质成分，适当的吃一些豆腐脑还可以起到清洁肠胃、生津止咳、清热润燥的作用，在减肥期间可以适当的吃一些豆腐脑不会肥胖。身体过于肥胖，主要是吃的热量过高或者脂肪含量过高的食物所引起的，在平时生活中要多运动能够达到减肥效果。