不含糖的酸奶有哪些

不含糖的酸奶种类是比较多的，去超市选购酸奶的时候可查看营养配比，可选择无糖的酸奶。酸奶中含有比较丰富的蛋白质和钙质，适当的喝一些，不仅能够起到促消化的作用，还有助于调节肠道中的有益菌，使肠道菌群保持平衡。如果自身有血糖水平较高的情况，可选择无糖酸奶。