减肥的酸奶有哪些

如果你想通过喝酸奶来减肥，你最好选择低脂无糖酸奶，选择这种酸奶相对有助于减肥。但是如果你只喝酸奶，是不会减肥。但酸奶对人体健康非常有益，酸奶可以增加身体的益生菌。而当减肥时，酸奶也可以适当地替代一些主食，才可能产生减肥效果。