通常可以起到补气养血的作用,同时还可以起到健脾利胃的功效,也可以起到补肾益精以及温肺定喘的功效,另外还可以起到滋养五脏和润肤乌发的作用。如果出现肾虚导致的腰腿疼或者耳鸣头晕的症状,通常可以吃一些枣夹核桃,一般可以起到改善的作用。但尽量不要吃得太多,以免导致上火的情况。