龙骨炖什么最有营养

龙骨一般可以选择炖玉米，可以起到镇心安神的作用，还可以起到平肝潜阳的功效，另外可以缓解心神不宁引起的失眠和做梦现象，但是在制作的时候最好不要过于油腻，并且吃得时候还要适量。平常最好不要心情过度暴躁，保持良好的情绪，可以适量到户外参加一些娱乐活动。