酸枣仁喝后多久能入睡

酸枣仁喝后一般情况下约一周左右才会出现效果。酸枣仁具有养肝血和安神的作用，但是起效的时间比较慢。如果连续服用酸枣仁症状不明显或病情加重，应及时到医院就诊。失眠症状较重者，可以根据医生的指导服用镇静药物。在正常生活中注意保持好的心情，少熬夜，合理饮食来改善失眠的情况。