褪黑素吃了多久入睡

褪黑素一般在半个小时之后入睡。由于每个人体质不同，对药物吸收不同，所以入睡快慢也是有所差异的。褐黑素主要有改善睡眠作用，并且还能够起到抗氧化以及抗衰老功效，用药以后能够缓解失眠多梦所引起头痛和头晕。对于四肢乏力和免疫力下降也能够起到辅助治疗作用，但是药物不可以长期服用，容易形成依赖性。