如果你是长斑的话,可能与身体的内分泌有关。首先,应该去正规的医院检查一下自己的荷尔蒙水平,然后再康复。也可以选择激光祛斑,可以去除脸上大部分的黑色素。但在生活中也要注意补充维生素c和维生素e,每天喝一杯番茄汁,对雀斑有很好的效果,平时饮食中应多注意补充营养。