熬夜吃维生素c还是b

熬夜吃维生素c。长时间过度熬夜会导致人体维生素c以及维生素b的流失，所以熬夜之后适当的补充维生素c以及b能够有助于增强身体的新陈代谢，能够使人体呈现健康以及活力的状态，还可以提高身体的免疫力。长时间过度熬夜是不利于人体健康的，这种情况一定要注意改善。