吃什么能治便秘减肥

便秘减肥这个都是和长期的饮食应该有一定的关系，或者是不健康的生活方式，比如吃一些水果和一些新鲜的蔬菜，都是能够治疗便秘的，常见的就是香蕉这种食物能够有效的通大便，能够有效的缓解便秘的问题，而且对于蔬菜就是菠菜，菠菜含有的物质是能够治疗便秘的。