蚕豆热量高吗?减肥能不能吃?

蚕豆的热量比较高，但是减肥的时候可以适当的吃些蚕豆，减肥的时候体内的营养需要充足，如果热量过低的话也会影响减肥。而且减肥的时候最好多吃一些清淡的食物和容易消化的食物，对于减肥有一定的辅助作用，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，既能补充体内的营养，又可以起到减肥的作用。