儿童做仰卧起坐的危害

儿童做仰卧起坐一般容易引起肌肉疲劳，还会影响各部分均衡的发育，如果动作幅度大、姿势不正确可能会对脊椎压迫和伤害。做仰卧起坐前可以充分热身做好准备使用标准的姿势在进行锻炼，锻炼时间最好每次控制到一分钟以内。家长可以多带儿童做有氧的运动，比如跳绳，游泳，打篮球等。