怎么样瘦小腿最有效

怎么样瘦小腿，最有效即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路。千万不要长时间久站、久坐、久蹲。久了会使小腿部看起来肿肿的。标准的坐姿是“与椅子的形状一样”。身体和大腿、大腿和膝盖下的小腿呈90度直角。