女性怎么**呢_女性怎样有效的**

首先要科学饮食，可以多吃热量高的食物，都是很好的**食物，乳房中也会因脂肪的积蓄而变得丰满而有弹性。其次要合理锻炼可以使乳房下胸肌增大，进而使乳房突出，使其看起来胸部变大了。也可以通过手术的方式，但是手术会存在风险。