排油可以减肥,因为排油就是将身体内的毒素和垃圾排出体外,从而起到减肥的作用,但是排油同时也可能会带走身体内一部分营养,所以最好不要采用排油的方法,平时一定要改变自己的不良饮食习惯,不要吃一些油炸和高脂肪的食物,避免脂肪堆积,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。