乳酸奶的功效与作用

调理肠道菌群、促进胃肠道蠕动、补充身体营养。乳酸奶能够维持肠道内的细菌平衡，而且还能增加身体双歧杆菌有益菌增生，也能抑制有害菌增长。对于食欲不振和消化不良以及代谢比较缓慢的人群可以适当喝一些乳酸奶。乳酸奶当中含有大量的矿物质和蛋白质，能够补充人体必须的营养成分。