酸枣仁的功效与作用

一般可以起到开胃健脾的作用，并且还有生津止渴的功效，也能够起到宁心安神的效果。对于失眠多梦以及体虚多汗可以起到改善的作用，而且还有助于提高身体的免疫力。如果出现了睡眠多梦的情况，平时还要改善不良的生活作息，最好是早睡早起，另外还可在业余时间适当的进行户外运动锻炼，增强体质。