乳果糖可以加快肠道的蠕动,从而润肠通便,对便秘症状进行治疗,但有的患者在用药后,偶尔会导致腹胀,并且有腹泻现象,要严格按照医生的推荐剂量用药。如果长期久坐不注意锻炼的人群,会导致肠道蠕动过缓,从而患上便秘。平时在饮食上要注意调理,不能够吃太过油腻难消化的食物,也不要经常吃辣椒。