男人吃维生素b族好处

男人吃维生素b可以有效的调节神经系统，改善睡眠的质量。维生素b长期服用还可以预防脚气，促进人体的新陈代谢功能，如果有脱发的患者，长期服用维生素b还可以使毛发再生长。正常的服用维生素b，还能够增强身体免疫力，有效的预防糖尿病，因此男人吃维生素b对身体有很大的好处。