意面热量高为什么减肥可以吃

意面热量高减肥可以吃因为意面是根据硬质粗粒的小麦粉制作而成，是粗粮食品。能够增加胃肠道蠕动，帮助食物消化，也可容易增加饱腹感，减少其他食物摄入，避免吃高脂肪以及高热量的食物，不过意面并没有减肥效果，如果想要减肥，应该选择科学有效减肥方法，可以通过控制饮食、调整饮食和增加运动量减肥。